冬季高血压易发作，警惕这几个信号！
冬季无论是季节交替，还是室内室外，温度难免会出现忽冷忽热的状况，
高血压患者的血压会随着气温变化忽高忽低，发生异常症状。
血压波动会让患者
出现头痛、头晕、耳鸣、
心悸、眼花等症状。
而这些症状不仅
出现在老年人身上，
甚至在中青年身上也会发生，
当身体出现这些警示信号，
请你一定要谨慎对待。
危险信号1：头痛
当感觉后脑疼痛，并有恶心、想吐的症状，这是恶性高血压的前兆。因此对于高血压患者来说，
一定要警惕头痛这个危险信号。
危险信号2：心悸气短
当高血压患者会出现心肌肥厚、心脏扩大、心功能不全等并发症，
这些病症其实都是心悸气短的引起的。
危险信号3：肢体麻木
如果你感到四肢麻木，特别是手指、脚趾，感觉皮肤上有蚂蚁在爬的麻木感，
甚至出现半身不遂的症状，可能是病情加重了。
01
吃饭记住要清淡
很多人口味偏重，经常在外面吃饭，盐吃得多，所以虽然吃了降压药，
但血压依然很难控制，食盐的主要成分是钠，如果摄入过多，
身体就会留存更多的水分，最终导致血压变高。
02
习惯和脾气要改一改
高血压患者必须戒烟戒酒，烟草中含有很多有毒有害物质，其主要成分尼古丁具有神经兴奋作用，
能够促使血管收缩，导致血压升高；酒精会促使血管收缩，人体肾上腺素增加，
两者共同作用，亦能导致血压升高。
另外情绪产生波动，不会控制自己的脾气，也会导致血压升高。
03
吃药、测压缺一不可
得了高血压，除了按医嘱吃药外，每天都应该测量血压，看看药量是否起到降压的效果，
千万不要擅自减药或者停药，这种做法十分危险！
